Ten Percent Happier Meditation

Daha iyi uyumak, daha dikkatli olmak, ilişkilerinizi geliştirmek ve yaklaşık yüzde on daha mutlu olmak mı istiyorsunuz? Bu sizin için app. Rehberli meditasyonlarımız, videolarımız, konuşmalarımız ve uyku içeriğimiz meditasyon pratiğinizi geliştirmenize (ya da arttırmanıza) ve buna bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır.

NELER İÇERİR:

- Video ve meditasyon kombinasyonları meditasyon yapmayı öğrenmeyi eğlenceli ve kolay hale getirir.

- Anksiyeteden ebeveynliğe odaklanmaya kadar değişen konularda 500'den fazla rehberli meditasyondan oluşan bir kütüphane, şu an için doğru meditasyonu bulabilmenizi sağlar.

- Uykuya dalmayı (ve uykuda kalmayı) kolaylaştıran meditasyonlarla dolu bir uyku bölümü.

- Isırık boyutu hikayeleri, bilgeliği ve hareket halindeyken dinleyebileceğiniz ilham - meditasyon gibi hissetmediğiniz ama biraz dikkatli olmak istediğiniz anlar için.

- Meditasyonun bir angarya haline gelmemesi için haftalık olarak yayınlanan yeni içerik.

- Yoğun hayatınıza uyan hızlı meditasyonlar;

BASIN:

** # 1 New York Times'ta en çok listelenen uygulama Medi Meditasyon Nasıl Yapılır? Kılavuzu

** The Washington Post'taki “acil seçim stresi” meditasyonları için önerildi

** ABC’nin Günaydın Amerika’sı

--------------

% 10 Happier kitabı hakkında:

ABC haber habercisi Dan Harris, 1 numaralı New York Times'ın en çok satan kitabı olan% 10'unda daha önce yaptığı konuşmada, Dan Harris'in 2004'teki havadaki panik saldırısının, sesi kafasından çıkarmak için nasıl bir yol aramaya zorladığını araştırıyor. Meditasyonu buldu ve onun duyguları tarafından daha az sinirlenmesine yardımcı oldu.

--------------

% 10 Happier podcast'i hakkında:

En üst sıradaki podcast'inde Dan, akıllı insanlarla% 10'dan fazla bir şey olup olmadığı hakkında konuşuyor. Hırslı bir insan olabilir ve hala aydınlanma için çaba gösterebilir misiniz?

--------------

Uygulamanın tadını çıkarıyorsanız, lütfen bir inceleme bırakın. Bu gerçekten yardımcı olur!

Sorular / teknik destek? Lütfen bize support@tenpercent.com adresinden e-posta gönderin.